R45. あーるよんごーどっと。〜四捨五入すれば五十路だ!
旧「プッシュバイク淡路島」
ブログを引っ越し、名前も新たに。
Profile
Search this site.
Health Planet
坂バカ計算機β1
坂バカ計算機β1
高低差(m)
距離(m)
体重(kg)
バイク重量(kg)
その他重量(kg)
目標タイム(分)
平均出力(W)
平均速度(km/h)
MOBILE
qrcode
Others
先山登山

久しぶりの歩きで下内膳から先山。

今シーズンの自転車は終了ですので(^^; 山シーズンに向けて練習を。

 

雨降った後でしたが、適度な湿り気があってシューズも地面を良く掴んで歩きやすい。

しかし、コンクリート舗装では、緑のコケが良く滑るので、下りは要注意でした。

 

十八丁、ありました。山門の左手に。やはりこれがゴールです。

 

少しでも温かいところでひなたぼっこ。栄養状態は良さそうですね。

 

・・・しかし、その後がいけなかった。よせばいいのにランニング(というか、ただのジョグ)。

4日経っても筋肉痛です(,>_<,)

| 自走活動 | 23:59 | comments(2) | まんべ | このページのトップへ
先山アタック

先山アタック1本のみ。

Stravaに設定されている「先山Climb」で17′57″。自己ベストを10秒だけ更新。

伸びがありませんね...┐(/。\)┌

| 自転車活動 | 23:59 | comments(2) | まんべ | このページのトップへ
朝練のおさそい 9/28(水) 今期最終回
お天気大丈夫かな...
9/28(水) 5:20 防災センターP
ヒヤリ峠。
今期最終回です。
...来週から番外編がありますが(;^_^A
| 木蓮会 | 10:28 | comments(1) | まんべ | このページのトップへ
ヒルクライムinダルガ峰2016

去年は参加できなかった、この大会。今年はヨシさんと二人で参加。

2年ぶりに挑戦してみますが、さて...

 

AM5:00、市内某駐車場で、ヨシさんと待ち合わせ。

今年は連れが居て楽しい道中。

 

朝の国道を北上、空いているので上道と大して変わらず。

神戸淡路鳴門道に乗り、第2神明へのはずが、間違って出口へ行ってしまった!

ついいつもの○○寿司に向かう癖で・・・(/。\)

 

気を取り直し、姫路バイパス、R29を経由して中国道、鳥取道。西粟倉ICで下りれば、会場はすぐ。

到着が7:20とちょっと早かったので、会場横の駐車場に滑り込む。

いつもより、ほんの10分ほど早いだけでしたが、この駐車場は会場近くていろいろ便利。

 

空は雲がかかっていますが、雨の心配はなさそう。気温もやや高め。20度くらいか。

自転車を下ろして、まずは受付。そのあとローラーでアップしますが、湿度高くてすぐに汗だく。

軽く30分もまわせば、ひとレース終わってきたみたいな顔。

 

9時過ぎから、開会式。いつもどおり、そのあとは各自、スタート地点へ移動。

10時からクラスごとに順次スタート。写真が無いのはいつものこと。

カメラ重いから...(;^_^A

ヨシさんは、オープンDのクラスなので、オープンCの私が先にスタート。

ローラーアップでひと汗かいたおかげか、割と脚が回っているような...気のせいでした(>_<)

 

序盤の激坂エリアを過ぎ、軽い下りになるあたりで約33分、その後の緩斜面でも踏めずに13分。

結局46分もかかってしまいました。毎年、順調に1分ずつ遅くなってます・・・

 

ゴール地点で休憩していると、しばらくしてヨシさんが見えてきました。

フィニッシュラインの手前で一人かわして、ゴール。

スタート前に目標にしていた1時間切りも果たして、すっかり羽が生えたよう。

いや、自転車のせいではありませんよ、それは日頃の鍛錬の成果。

山もばりばり走って練習していましたもんね。おめでとうございます。

ヨシさん、写真を拝借いたしましたm(_ _)m

 

さて、下山してからはいつもの豚汁の振る舞い。

ちょいピリ辛がいい感じ。

割引券使って近くの国民宿舎のお風呂でさっぱり。

会場に戻ると、そろそろ表彰式。

 

そこまでは普段と変わらないのですが、今年は景品をかけてのジャンケン大会がありました。

ヨシさん、さっそくなにやらゲット!さらに自転車をかけてのジャンケンでも残っていましたが・・・

 

残念!あと一回勝てば自転車ゲットできたかも!でした・・・(^_^;

 

 

さて、お昼もまわってお腹もすいてきたので、どこかでランチにしようかと、車に向かっていたら、

カフェの前で知り合いの方を見かけ。

実はこの方、先月のマウンテンサイクリングin乗鞍で同部屋だった方。

しかも、年代別で入賞。今日は年代別の優勝と、とんでもない速い方なんです!すごすぎです。

 

お近づきになりたいわ〜と、ランチをご一緒に。

楽しいランチタイムになりました。しかも、美味!

 

 

 

来年の「若杉」ではグリーンカレーを食べようと心に決めたのでした(;^_^A

 

ヨシさん、お疲れさまでした。今年は機材も、気合いも十分で、すっかり羽が生えましたね。

いや、まだですか?・・・じゃ、アレ、いっときますか?

| 自転車活動 | 19:24 | comments(2) | まんべ | このページのトップへ
木蓮会_2016.09.21 ヒヤリ峠

バイト君とヒヤリ2本。おつかれさまでした。

チャリの合同朝練はもう1回を残すのみ。

 

 

| 木蓮会 | 23:59 | comments(0) | まんべ | このページのトップへ